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人民币相当于多少外币?不看不知道,一看吓一跳!

元康资产 2018-12-05 14:38:35

中国人民币到底有多值钱呢???


1 英镑 = 8.91 人民币


1 人民币 = 0.11英镑


1哈萨克坚戈=0.02人民币 


1人民币=51.08哈萨克坚戈

1 泰铢 = 0.20 人民币


1 人民币 = 5.03 泰铢

1朝鲜元=0.007人民币


1人民币=135.19朝鲜元

1 欧元 = 7.80 人民币


1 人民币 = 0.13 欧元

1缅甸元=0.005人民币


1人民币=203.72缅甸元

1 南非兰特 = 0.49 人民币


1 人民币 = 2.05南非兰特


1马尔代夫拉菲亚=0.4325人民币


1人民币=2.31马尔代夫拉菲亚

1 斯里兰卡卢比 = 0.04人民币


1 人民币 = 23.00斯里兰卡卢比

1塔吉克斯坦索莫尼=0.75人民币


1人民币=1.35塔吉克斯坦索莫尼

1 挪威克朗 = 0.83 人民币


1人民币=1.20挪威克朗


1 越南盾 = 0.00029 人民币


1 人民币 = 3413.61 越南盾

1圭亚那元=0.03人民币


1人民币=30.52圭亚那元

1 哥伦比亚比索 = 0.0023 人民币


1 人民币 = 441哥伦比亚比索

1 美元 = 6.64 人民币


1 人民币 = 0.15美元

1 加拿大元 = 5.35 人民币


1 人民币 = 0.15 美元


1印度尼西亚卢比=0.0005人民币


1人民币=2036印度尼西亚卢比(盾)

1巴布亚新几内亚基那=2.09人民币


1 人民币 = 0.48 巴布亚新几内亚基那

1 俄罗斯卢布 = 0.12人民币


1 人民币 = 8.75 俄罗斯卢布


1 印度卢比 = 0.10 人民币


1 人民币 = 9.88印度卢比

1 新台币 = 0.22 人民币


1 人民币 = 4.573 新台币


1澳门元=0.8252人民币


1人民币=1.21澳门元

1 港元 = 0.85 人民币


1 人民币 = 1.17 港元


1巴基斯坦卢比=0.063人民币


1人民币=16.17巴基斯坦卢比

德国马克已停止流通,用欧元代替

意大利里拉已停止流通,用欧元代替

1 爱尔兰镑 = 9.49人民币


1人民币=0.11爱尔兰镑

1 澳大利亚元 = 5.22 人民币


1 人民币 = 0.19 澳大利亚元

法国法郎已经停止流通,替代货币是欧元

1 沙特里亚尔 = 1.77 人民币


1 人民币 = 0.56 沙特里亚尔


1意大利里拉=.0039人民币


1人民币=255.06意大利里拉

1圣多美和普林西比多布拉=0.0003人民币


1人民币=0.15圣多美和普林西比多布拉

1佛得角埃斯库多=0.07人民币


1人民币=14.09佛得角埃斯库多

1 罗马尼亚列伊 = 1.70 人民币


1 人民币 = 0.59 罗马尼亚列伊


1 瑞士法郎 = 6.80 人民币



1 人民币 = 0.15 瑞士法郎

1蒙古图格里克=0.0027人民币


1人民币=369.29蒙古图格里克

1荷兰盾=3.7506人民币


1人民币=26.54荷兰盾

1日元=0.05.871人民币



1 人民币 = 16.94 日元

1韩元=0.006人民币


1 人民币 = 172.29 韩元

苏里南盾(SRG)已经停止流通,替代货币是苏里南元(SRD)

1土耳其里拉 =1.85560451 × 10-6 人民币


1人民币 =539345.626 土耳其里拉

1 新加坡元 = 4.8804 人民币


1 人民币 = 0.20 新加坡元


1阿尔巴尼亚列克=0.05848人民币


1人民币=17.04阿尔巴尼亚列克

1 阿尔及利亚第纳尔 = 0.059 人民币


1 人民币 = 17.01 阿尔及利亚第纳尔


1阿富汗尼=0.1人民币


1人民币 = 10.24阿富汗尼


1 阿根廷比索 = 0.38 人民币


1 人民币 = 2.63阿根廷比索


1阿联酋迪拉姆=1.81人民币 


1 人民币 = 0.55 阿联酋迪拉姆


1 阿曼里亚尔 = 17.25人民币


1 人民币 = 0.06阿曼里亚尔

人民日报:14种被吹上天却没什么用的食物(别再当冤大头了!)

来源:人民日报、中国新闻网、中国健康食品网

生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。


下面,我们为你科普一些被吹上天的食物,避免再上当了哦。





01


蛋白粉:健康人根本不需要




这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始买起来了。



实际上:

一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。


02


葡萄籽:商家偷换概念



平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。


实际上:


葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。


03


有机食品:只是心理安慰




每逢逛超市,总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”,听起来就很高端、健康,再加上包装上的“天然无农药”,简直就是吸引力满分。但其实,“贵的”不一定就是“好的”。



实际上:


早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜,这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”,虽然在价格上比普通蔬菜高出好多,但这些指标检测结果依然超出国家标准……


04


高钙奶:并不比普通牛奶有用




大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候,人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。



实际上:


普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了!


05


鱼油:吃鱼就够了




各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?



实际上:


既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。


06


海参:不比鸡蛋强



只要往餐馆里坐,翻开菜单总有一款海参,各种做法引诱着你。更重要的是,老板说了,这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康,忍不住就点了。可是,贵得心疼哇。


实际上:


海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。


鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆制品和青菜,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。




07


解酒药:并不能减轻醉酒危害




中国向来有劝酒习惯,尤其对于生意人来说,更是应酬不断,酒水不断。于是,药店里各种解酒药卖得火热,还宣称可以千杯不醉。



实际上:


解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两,饮啤酒不超过两瓶。


08


酵素:一进嘴就失活了




酵素这两年火得不要不要的,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥,神一样的速度挤进了保健品排行榜。



实际上:


“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名,也就是我们熟悉的“酶”。


但胃中的酸性很强,一般而言,酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强,不管食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了等于白吃。


09


儿童酱油:有害无益




儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”,适合拌饭、清蒸食物等,一则起到开胃的作用,二则补充营养”,“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。



实际上:


专家提醒,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。


10


养胃饼干:还不如苏打饼干




随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。小编逛超市的时候也掏钱买了一大盒,真够贵的!吃着吧,并没有多好吃,可谁让电视上说养胃呢。


实际上:



据专家介绍,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的,符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。


而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。


11


初产蛋:珍贵≠更营养




称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华,不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质,营养价值高,特别适合产妇、学生及老年人食用。



实际上:


“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”,但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且,初产蛋健脑的说法也不靠谱,有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等,没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。


12


黑糖:只是长得黑




大姨妈问题,一直是困扰女性的大问题,尤其是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。于是,黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然健康食品,有美容养生作用。当然,价格也要比红糖高。



实际上:


专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好,其实,黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。


13


黑枸杞:还不如吃茄子



去年去旅游,被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元,甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。


实际上:


专家解释,黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实,日常的紫黑色食物,比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素,想用黑枸杞来补充,性价比很低。


14


蜂胶:尚未有科学依据




蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人,用它来疗伤、消炎,以及制作木乃伊。这么厉害?对人体也很有效咯?



实际上:


商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间——既然可以阻挡细菌的外来入侵,那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上,蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的实验规模都不大,在医学上不被认为能够足以得出结论。    



所以,不必盲目相信一些听起来很厉害的“养生推荐”。日常饮食中合理搭配、均衡营养,就是最好的养生了!


孩子,有人打你,你要打他! (几亿人看完沉默了!)



“爸爸,今天,王小红又打我了!”

“啊,怎么又打你了?!那她今天为什么打你呢?”

“我玩积木,她也要玩,我不给她,她就打我。”

“谁先拿到积木的?”

“我先拿到的。我已经拿在手上玩了,她来抢,我不给她,她就打我。”


“她打你,你怎么办的?”

“她打我,我就哭了。然后,老师来了,我就告诉老师了。”

“老师怎么处理的?”

“老师批评她,不许她再打人……”

“那你现在难过吗?”

“难过!老师批评她,她也不改,她老打人。”


这算是弄清了事情的原委,接着帮助她辨清是非对错。

“你们俩这个事情,是谁不对?”

“是她不对!是她抢我积木玩,先动手打人的。”

“好,她不对,那你要不要报告给老师?”

“要!遇到麻烦找老师……”



“老师知道后,有没有批评她?”

“老师批评她了!可是,可是她不听,过一会儿她又打我,我心里很难过。”

“你心里难过,你想怎么办才能不难过?”

阿淘不言语了,不知道怎么办才好。

那时候她太小了,她的人生里还是第一次遇到这样的麻烦。说到这里,算是辨明了是非对错,下面进入解决问题阶段。




有人打你,你要立即还手





“那她打人,该不该打她?”

“该打!”

“她该打,那谁去打她?”

阿淘又不言语了。至此,我直截了当地告诉她:

“好,爸爸教你:她再打你,你就打她。她打你,你要当时、立即就还手,这样她就不敢再打你。

她打你的时候,你不要先哭,不要等哭完了再还手,也不要等老师来了再还手。因为错过了时机你再去打她,往往大家只看到你打她,就会以为你先动手的。

她打过来,你要立即打过去。她踢你一脚,你立即还她一脚。另外,这种两个小孩之间的小事情,也不要去报告老师。小孩打闹,让老师处理,老师也只能批评她几句,安慰你几句,解决不了你俩的矛盾。


所以,不要依赖老师,也不要依赖父母,要依靠你自己去解决两个人之间的矛盾。


爸爸告诉你:要是有人动手打你,你要立即还手打他。这样,对方才不敢欺负你。”


阿淘吃惊地望着我,继而又哭起来,眼泪汪汪地说:“爸爸,我不敢。”


我笑起来,对阿淘说:“来!爸爸跟你先练习练习。你敢不敢给爸爸一拳?我给你一拳,你还我一拳;我踢你一脚,你再还我一脚……”这样拳来脚往,我陪她练习了个把月,一直到她能够条件反射般地反应才罢休。从那以后,阿淘被同伴欺负到哭的事情也少了。


当然,没有什么办法可以一劳永逸,这种以眼还眼、以牙还牙的方式,也只有在双方力量相当、在保证人身安全的前提下才可以使用。所以,在平时的生活里,家长还要跟小孩渗透各种自我保护方式。


譬如,当遇到力量悬殊的对手时,小孩就不能“硬碰硬”,而需要另外寻找各种各样适宜的办法。无论如何,首要考虑的总是保证自己不受到伤害,另外要告诉小孩,自己不能解决的问题,一定要向大人求救。


大人要教会孩子自我保护




阿淘小学四年级时,写过一则小练笔《恶作剧》,从中可以窥见她与同学间那种既相争又友爱的同伴关系:


平时与同学恶作剧一下,也是挺好玩的。有一次,我从外面回来,打算抄黑板上的作业,就顺便借邱宗乾桌子一角抄。邱宗乾装作捡橡皮的样子,趁我不注意,顺手把我的鞋带解了,我哭笑不得,想去解他鞋带,没解成。我就叫他让开,让我坐到我的座位上去。


进去之后,我就顺势往墙上一倚,邱宗乾要坐下来,我心生一计,说时迟,那时快,我在邱宗乾屁股刚要坐上板凳的那一瞬间,脚在他椅子上用力一蹬,“嘭!”邱宗乾坐到了地上。我大笑一番,邱宗乾没生气,说了声:“我嘈!”我说:“谁叫你解我鞋带呢,恶有恶报哦。”


也许有人不同意我这种做法,认为这是教小孩使用暴力。我有个好朋友也曾为此纠结,她先生要教小孩“以暴抗暴”,她要教小孩“文明礼貌”,闹了不少有趣的意见。有一次我们说到这事,我表示支持她先生,并把理由说给她听,她说:“这下想通了。”


几岁的小孩子能有什么暴力呢?有小孩推你,你还手推他,有小孩踢你,你还踢之,伤不了的。


打得赢就打,打不赢就跑,总之要回击。有人侵犯你,你不还手,委曲求全,小孩子就容易陷入不安和郁闷的境地。


如果受到侵犯,或者受到冒犯,当时当地就予以还击,既可以凭实力与同伴建立平等的关系,又在当下就宣泄了坏情绪,保证心理健康。


父母不可能陪伴小孩一辈子,老师不可能时刻在小孩身边,小孩子遭遇人际方面的麻烦,迟早得自己去应对。


从这个意义上来看,大人对孩子最好的保护,就是教会孩子自我保护