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健康宝宝被查出肾衰竭,只因妈妈喜欢用这种调料

好孕养娃 2018-11-07 14:29:50


在给宝宝们做饭的时候,妈妈们都会非常用心,不仅要美观诱人,还要美味可口。根据我们大人的口味,而想要饭菜好吃,就免不了使用一些调料,那么在孩子的食物中,是不是也要加些调料呢?


爱加盐,宝宝竟然肾衰竭



如果早知道孩子会如此,李妈妈(化名)肯定不会在孩子的食物中加盐了。前两天,李妈妈发现自己才1岁的孩子莫名发起了高烧,而且什么都不想吃,反复呕吐,并且21小时都不见他小便。


李妈妈赶紧将孩子送到了医院,医生诊断发现:这个1岁的孩子竟然患上了肾衰竭,情况非常危急。好在经过医生的全力治疗,孩子终于化险为夷,目前也在康复中。


那么为什么孩子才1岁,就出现肾衰竭的情况呢?原来是李妈妈担心孩子的辅食太淡,于是就经常在其中加盐,没想到这一加就直接导致孩子盐摄入量过多,并且因此出现了肾衰竭的情况。


营养专家表示:不足6个月的孩子,每天盐的摄入量只有0.5g,而儿童每天不能超过3g,至于成人也只能摄入6g。虽然盐是日常的必需品,不吃会没有力气,但是吃太多会加重肾脏、心脏等器官的负担,所以现如今都建议大家低钠少盐。



别给孩子吃盐,危害超级大



盐是人体每天必须摄入的一种元素。当宝宝开始辅食的时候,很多的妈妈就会问道,宝宝的辅食里面要不要加盐? 其实宝宝的消化器官还没有完全发育,宝宝过早吃盐是有一定的危害的。


过早吃盐:是会伤害他的肾。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康,还会加重心脏负担,引起水肿、高血压等。


吃盐过多:宝宝容易感冒,宝宝的抵抗能力非常弱,吃盐会引起宝宝唾液分泌过少,细菌吸附在宝宝的呼吸道上。同时盐具有渗透作用,可以杀死正常细菌,使病菌乘机 “兴风作浪”,引起上呼吸道感染。


吃盐不当:容易让身体的钠离子的浓度过高,影响钙的吸收,阻碍宝宝成为“长腿欧巴”,影响身高。


如何降低盐对宝宝威胁?



一、不足一岁不吃盐


母乳和配方奶粉也含有盐,一岁的宝宝完全可以从中摄入足够的盐分,所以在给这类宝宝制作辅食的时候,妈妈们就不应该再额外添加盐分,以免导致宝宝摄入量盐过多,影响身体健康。


二、不给孩子吃汤泡饭


不少家长尤其是老人,特别喜欢用汤泡饭给孩子吃,一方面是更加有味道,另一方面也方便孩子食用。但是要注意,我们在煮汤的时候,也会加入一些盐,如果用汤泡饭,那么对孩子健康不利。另外汤泡饭会降低孩子咀嚼次数,这对肠胃的健康也非常不利。



三、妈妈饮食要清淡


如果孩子还在哺乳期,那么妈妈们也要注意自己的饮食,每天吃盐量不要超过6g,也就是一啤酒瓶盖的量。这是因为哺乳期,妈妈吃什么就代表着孩子吃什么,盐也会通过乳汁被宝宝摄入,此时吃盐太多就表示宝宝也大受其害。


四、多吃蔬菜


如果担心宝宝缺盐,那么也不用额外添加,而是通过新鲜的蔬菜水果来补充。这是因为,我们日常食用的蔬菜水果、五谷杂粮中也含有不少盐分,只需要多吃也能满足宝宝日常身体所需。


五、一岁后清淡少盐


孩子的饭菜最好能单独制作,千万不要大人吃什么他们就吃什么,这是因为生活中,不少成人的口味都比较重,这对于孩子的健康不利。一般来说,一岁后的孩子每天只能吃2g盐,基本上就只有1/3调料勺那么多。


六、提防那些隐形盐


除了给孩子做饭时少放盐,妈妈们也要注意一些含盐量比较高的食物。比如在一些儿童饼干、海苔中都含有各种盐,如果吃太多那么也对孩子的健康不利。所以在给孩子购买食物的时候,要仔细看清配料表和营养成分表,尽量选择低盐低钠的食物。


小贴士:警惕这些“盐”


酱菜类:榨菜、咸菜、腐乳、黄酱、甜面酱、辣酱、豆瓣酱等都含有很多食盐成分。


加工肉制品类:香肠、火腿、熏肉、腊肉等,在加工过程中都要添加很多食盐。


零食类:话梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品是很多宝宝的最爱,但是其中食盐的含量很高。


调味品类:鸡精的主要成分是核苷酸二钠,味精的主要成分是谷氨酸钠,这两种物质都属于钠盐,摄入过多会造成和吃盐过多同样的危害。酱油中的主要成分是氯化钠,也就是食盐。此外,汤料、沙拉酱、咖喱卤等也添加了不少食盐。


快餐类:汉堡、比萨、炸鸡、炸薯条等都是按成人的口味调节咸度的,食盐含量超过了宝宝的需要量。


其他:奶酪尤其是再制奶酪,含有一定量的盐。苏打饼干除了因调味需要添加的食盐外,还含有碳酸氢钠,碳酸氢钠也是钠盐。


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