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宝宝每日辅食丨豆腐煎蛋饼10M+

钰児宝宝辅食微课堂 2018-11-07 16:19:50

每天一更新  教你做辅食

各位宝妈们:

欢迎关注“钰儿宝宝辅食微课堂”。

在这里我们每天给大家制作一款营养的婴幼儿辅食,尽量做到6个月3周岁的宝宝都适合。

全面的营养搭配、漂亮的色泽和可爱的造型,让宝宝们都爱上吃饭,妈妈们再也不用再担心宝宝营养不良了哦!

每周六还有育儿及宝宝推拿课程


(图片文字来源于哆咪营养师)  

【 钰児宝宝辅食微课堂 】

豆腐煎蛋饼
材料点点名
豆腐150克鸡蛋1个
香菇粉1/3小勺银鱼粉1/3小勺



(视频来源于哆咪营养师)

☞请在wifi状态下观看,土豪随意。☜


建议月龄:10个月龄以上


营养:豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,卵磷脂、铁、钙、磷、镁、等,豆腐具有补脑、补血、清热润燥,强健骨骼促进生长发育的作用。鸡蛋富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中

富含卵磷脂、维生素A、维生素D,帮助宝宝提高智力,促进生长发育。

蛋液中加入香菇粉和银鱼粉,不紧双重补充钙、维生素D、还大大增强免疫力。

️大宝宝可以加酱汁食用、小宝宝不需要添加任何调味品!


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陪伴宝宝健康成长。

哆咪辅食,专注健康。

一直一直在努力......



添加辅食禁忌

1、 忌过早

当太早的时候去添加辅食,会增加宝宝消化功能的负担。因为宝宝在婴儿期的时候,他的消化器官很娇嫩,消化腺也不发达分泌的功能也差很多,尤其是分解。

若果口腔唾液淀粉酶在还没发育良好的情况下,去加辅食,即使吃进去了,对他的身体负担也是非常大的。所以,正常情况下是禁止四个月之内给宝宝添加辅食的。

2、 忌过晚

六个月之后,母乳和奶粉的营养不太能够满足宝宝的需要了,这时还是锻炼吞咽能力和味觉发育的关键时候,如果超过六个月再添加,会使宝宝的咀嚼能力发育迟缓,也不能养成很好的辅食习惯了。

3、 忌过细

辅食做的过细腻,会让宝宝的咀嚼能力得不到训练,不利于牙齿的萌出和牙齿的排列,在没出牙的时候,宝宝是靠牙床咀嚼。

4、 忌过早加盐

一岁之内绝对禁盐,三岁之内少盐。盐是我们身体当中必须的一种微量元素,在很多食物当中都会含有。在宝宝一岁之内,很多食物当中含的钠是完全能够满足孩子的生长发育需求。

婴儿他在味觉处于发育过程当中一岁之内的时候,对这种盐的调味品,非常刺激,这种刺激非常敏感的。或许大人不觉得有味道,但是对于宝宝来说其实味道就挺大了。他很有可能就产生那种厌食和挑食的情况。

婴儿在使用辅食的时候,有一个标准是一定要根据这个孩子需要的营养去添加辅食的。如果说保证食物的多样化,那宝宝是不缺营养的。那如果要是缺的话就得针对这个营养针对性的去添加辅食。

那我们在添加辅食的时候,也要注意,一定要根据宝宝的消化能力去添加辅食。

口腔唾液淀粉酶基本上都要在四到六个月的时候才开始分泌,所以我们在添加辅食的时候,一定不要在开始的时候添加太难消化的东西,比如像肉类就很难消化,对于宝宝来说负担就很重。

所以我们最开始添加辅食的时候应该添加一些谷类,还有蔬菜类之后再添加肉类。

1、生病时添加辅食

2、未开始添加辅食的时候宝宝生病时是不能添加的,在添加过程中宝宝生病是不能添加新的辅食的。

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