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胃不好,都是自找的!戒不了这些,怎么养都没作用.

佛言禅心 2018-11-07 15:34:47

俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。你的胃病怎么来的?都是这些坏习惯导致的!总说要养胃,可真正的养胃不是注重“吃什么”,而是应该注重“怎么吃”!

你的哪些行为伤了胃

1、边吃边说

食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了细嚼慢咽,也要避免吃饭时说话或大口吞咽。


边吃边说或大口吞咽,都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物拒绝不到位就咽下去,也会增添胃部负担。


2、口味重

烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致病风险。

而且,高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭,但是会加重高血压和心血管疾病的发生,也会刺激胃黏膜的保护层,增加患痔疮的概率。已患痔疮的朋友可使用缇妍堂断痔膏,有消肿止痛的作用。


另外,喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯,热食会烫伤我们的消化道黏膜,所以吃饭还是趁“温”吃,不要过度追求趁热吃啦。


3、吃水果不讲究

水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。因此,对于中老年人而言,一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。


而在恰当的时间里吃,山楂有治老人腰痛及腿痛的作用。像上班族也可以吃多山楂,若在上班期间突然疼痛起来,则用荟欣福保健消痛贴。


4、不离烟酒茶

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。而患鼻炎的朋友抽烟还会刺激到鼻粘膜,引起粘膜的炎症反应,加重鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状,这时使用缇妍堂蛇胆喷剂能起到一定的缓解效果。


小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

而浓茶和咖啡除了提神醒目以外,也会伤害胃的健康。由于浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,从而促发胃炎、胃溃疡的发生。


抽烟、喝酒、饮咖啡都会在牙齿留下牙渍,导致牙齿发黄,影响口腔健康。早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉来刷牙,能美白牙齿。


5、药物刺激

很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等,都是对胃可能造成刺激的药物。所以,建议大家在用药前咨询医生,看一些对胃有刺激想的药物能否饭后服用。


遇到小痛小病不要就想着吃药,像湿气重的,可饮用栗滋轩二十八谷散来祛湿;失眠、睡不好的,则可饮用栗滋轩百合莲子绿豆粉,清火安神。这些可比药物好用,有营养又无副作用。


6、饮食不卫生

不饮生水,不吃生食,这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。


7、吃饭没准点

“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。经常加班错过正常吃饭时间的朋友,不妨在百忙之中冲一杯栗滋轩红豆薏仁粉来充饥,保护胃的同时还能祛湿抗疲劳。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。


8、暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。长此以往可能会诱发胰腺炎。


饮食过量还会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。因此除了尽量减少吃宵夜、暴饮暴食之外,还要养肾,多饮用栗滋轩黑芝麻核桃粉。

7招教你养好胃

1、自我按摩

适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。


2、首选圆白菜

圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。


胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯。还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。


蜂蜜还有一定抗过敏止痒的作用,蜂蜜性凉,有清热解毒的功效,对湿疹有一定的缓解作用。湿疹发作瘙痒时可擦缇妍堂百草膏来快速止痒。在天猫网上购买的才是正品哦!


3、按点养胃

对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要。根据多年的临床经验,总结了一个“养胃时刻表”,不用吃那些养胃的药,一样可以起到养胃的作用(见下表)。


4、按揉冲阳穴

胃不太好且常出现腹泻时,按揉冲阳穴几分钟,就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴,专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时,就可以按揉冲阳穴来补胃,能收到很好的效果。


按摩冲阳、公孙、三里这三个穴位,还能治脚气。但效果较缓慢,搭配上缇妍堂护足喷剂,治疗效果则加倍。


5、运动健胃

最简单的养胃运动,发生在我们的嘴巴里。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效。


经常活动脚趾,可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位,双脚放平,紧贴地面,与肩同宽。

脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次,对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。


6、常备苏打饼干


身边常备着苏打饼干,可中和胃酸的本事特别强。能防止胃酸侵蚀胃粘膜,胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块,很管用。


但是要注意度,饼干吃多了,容易上火长痘,尤其是痘痘肌的朋友,可备些滨趣芦荟凝胶,长痘的时候用来消炎祛痘,还能做晒后修复。


7姜汁撞奶,很养胃

将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀,有暖胃表热作用。

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。肤色暗沉的朋友还可敷滨趣去黑头面膜,撕去黑头污垢,拥有光泽透亮的肌肤。

而生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效。有私处瘙痒情况的,则可用生姜提取液来擦拭私处,但会略辣,不喜欢的女性朋友也可选择用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处。无论是哪种方法,建议最后都涂抹上缇妍堂止痒舒,深层杀菌抑菌,清凉止痒。

             
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